요요방지

매주 월요일마다 “이번에는 진짜다”라며 야심 차게 닭가슴살과 고구마를 주문하지만, 목요일쯤 되면 결국 배달 앱을 켜고 있는 자신을 발견하곤 합니다. 극단적인 절식과 무리한 운동은 우리 몸을 비상 상태로 만들어 오히려 지방을 더 쌓으려 하죠. 최근 화제가 된 연예인들의…