눈 건강 지키는 현실적인 루틴 5가지 (지금 당장 시작)

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혹시 당신의 눈이 ‘디지털 피로’로 멈춰 서고 있다는 신호를 보내고 있진 않나요? 현대인의 눈은 쉴 새 없이 쏟아지는 블루라이트와 근거리 작업으로 비명을 지르고 있습니다. 15년 차 안과 전문의이자 디지털 헬스케어 컨설턴트인 ‘닥터 아이’가 장담합니다. 거창한 치…

눈 건강에 좋은 음식 TOP5: 지금 바로 챙겨 보세요!

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눈 건강에 좋은 음식 TOP5: 지금 바로 챙겨 보세요!

혹시 눈이 침침하고 피로감을 자주 느끼시나요? 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용이 늘면서 눈 건강에 대한 걱정도 커지고 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식만으로도 눈 건강을 지킬 수 있습니다.

이 글에서는 눈 건강에 좋은 음식 5가지와 그 효능, 섭취 방법까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 지금 바로 확인하시고 건강한 눈을 유지하세요!

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